Le bien-être au cœur des Alpes
Trek Ayurveda Yoga
« Namasté ! »
Vers le Souffle est synonyme de ressourcement, connexion avec le vivant et partage des savoirs ancestraux. Sergio, guide de randonnée, massothérapeute ayurvédique et enseignant de Yoga, vous accompagne aux sources du bien-être intérieur. Vous êtes prêt.e pour vivre une expérience transformatrice ?
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Courses de Yoga Online
Cours de Durga Yoga, Yin Yoga et Yoga du Son. Pranayamas. Méditation. Enseignement direct. Cours accessible à tous les niveaux.
Événements Printemps & Été 2025
À Domicile | Coach Bien-Être | Huiles Biologiques
Soins bien-être fondés aux principes millénaires de la médecine traditionnelle indienne.
L'Ayurveda est là quel que soit le besoin : accroître votre bien-être, récupération après le sport, rituels beauté, ou traiter des problèmes de santé spécifiques, tels que des inflammations, des symptômes de stress ou de surpoids.
“ MENTE SANA IN CORPORE SANO ”
Prends soin de ton corps pour que l'âme ait envie d'y rester. Maintenant c'est le moment.
Une expérience inédite aux portes de Courchevel
Le concept est simple : manger avec une attention pleine avec l'accent mis sur les sens, les émotions et les sensations du moment.
Corps & Esprit
À une époque où tout va très rapide, nous oublions parfois de nous reposer et prendre du temps pour soi. La quête pour échapper au stress du quotidien commence par une question : " Qui suis-je ? C'est la question essentiel que, depuis des milliers d'années, le Yoga nous accompagne à cheminer, la voie vers le Soi. Maîtriser les sens pour se plonger au plus profond de Soi. Être au lieu de faire.
Durga Yoga
Inspiré du Tantra, Kundalini et Yoga du Son.
Yin Yoga
Améliore le sommeil et libère les fascias.
Yoga du Son
Éveille les énergies du corps latentes en toi.
Le Yoga procure un corps souple et sain, des nerfs solides, un mental équilibré, une personnalité sereine et dynamique. Sans qu'il constitue une thérapeutique en soi, de nombreux médecins le pratiquent eux-mêmes et le conseillent à leurs patients. En fait, le Yoga commence là où la médecine s’arrête.
Le Yoga contribue à l’amélioration, l’atténuation et au rétablissement des blessures et de problèmes, tels que :
DOULEURS MUSCULAIRES & ARTICULAIRES
INSOMNIE
STRESS
ANXIÉTÉ
RÉCUPÉRATION SPORT
TROUBLES DIGESTIFS
DIFFICULTÉS RESPIRATOIRES
MAUX DE TÊTE
Méditation Active
Méditations actives en plein air sur les êtres végétaux, la marche afghane et les cinq éléments.
Envie d'explorer les richesses de la vallée de la Tarentaise Vanoise ? Viens plonger au cœur de la nature préservé des Alpes.
La vallée glaciaire de Champagny-le-haut nous accueille pour un départ alpin entre deux vallées significatifs, Rosuel et Champagny.
Refuge entre le Lac | Refuge Mont Pourri
Itinéraire insolite entre les Géants de la Vanoise. Départ et retour à Pralognan-en-Vanoise.
Refuge Péclet Polset | Refuge du Saut | Refuge Lacs Merlet
Grande Randonnée mythique au cœur du Parc National de la Vanoise. Format 3 à 9 jours.
Stages d'éveil de conscience
Aventures intérieures d'éveil de conscience au cœur des montagnes. Expériences de randonnée, respiration consciente, marche afghane, méditation en haute montagne et exploration de la cuisine ayurvédique entre autres sujets.
Expériences subtiles basées sur le Hatha Yoga traditionnel, intacte depuis des milliers d'années : Méditation et Mantras, Énergie Vitale et Exploration des Cinq Éléments.
Contexte, histoire et méthodologie de la marche afghane
Origine étymologique, définition, bienfaits et comment s'en bénéficier.
Origine, théorie di chi, yin et yang, qualités, bénéfices et fondations du Yin Yoga.
Signification, usages, types, bienfaits et pratique de Mantra Yoga.